2008/12/29

[轉載]三總發表降低膽固醇小撇步

三總發表降低膽固醇小撇步 須持續八周見效

 曾聽過一場有關健康的演講提到, 如果膽固醇超過300,就好像打麻將的人在聽牌了。 隨時都有中風的可能性!所以膽固醇也是一項健康的指標哦! 千萬不能疏忽! <八週降低膽固醇>三軍總醫院病理部主治醫師金忠孝副教授,提供降低膽固醇的小撇步,只要輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者,以改善飲食方式,自我控制,持續八週必能看到成果。

 金忠孝副教授表示,患者首先在早餐吃一碗燕麥粥,可使血中壞的膽固醇濃度,降低百分之十,而中餐要吃半碗豆類,因為根據臨床結果顯示,每天吃半碗任何一種豆類,例如黃豆、青豆、菜豆、扁豆或四季豆等,能使血中壞的膽固醇濃度,降低百分之二十;至於晚餐須吃三瓣大蒜,它能使血中膽固醇的濃度,由二百四十降至二百一十五。

 輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者,每天吃半個洋蔥,將半個新鮮洋蔥切片,浸泡在醋及醬油中,置放冰箱一夜後食用,能使血中的高密度脂蛋白濃度,增加百分之二十。

在水果攝取方面,每天要吃一個蘋果,每天中餐或脕餐吃一個蘋果,一個月後,患者血中總膽固醇的濃度,下降了百分之十。

金忠孝強調,患者每週也須吃兩次清蒸鮭魚,以鮭魚三兩清蒸食用,可讓體內的高密度脂蛋白,上升百分之十,也可降低血中的三酸甘油脂,效果非常好。

2008/12/22

2009理財之道 商周教你20招

2009理財之道 商周教你20招
2008-12-20 中國時報 【諶悠文/綜合報導】

 面對人生中最嚴重的經濟危機,正確的理財決策十分重要。展望二○○九年,最新一期美國《商業周刊》根據理財專家的意見,針對個人理財提出廿點建議:
 一、勿預測未來。維吉尼亞州「資產豐收集團」的費米.蕭特說:「我們正遭逢空前的與複雜的挑戰。自以為能預測未來的人根本是妄想。」
 二、手邊保有足夠的現金。即使不擔心工作不保,留筆預備金可讓你安心,起碼不必急用時賣掉投資商品。
 三、跨國投資。完全放棄國際市場是不智的,像中國等若干經濟體,最近雖然也受重創,但從長期經濟基本面來看仍比美國佳。
 四、分散投資。做資產配置,投資組合包括固定收益和股票,股票涵蓋大型及小型股,分散於美國和海外。
 五、設法節能。波特蘭金融顧問公司的羅素.法蘭西斯建議進行家庭修繕,以節省冷暖氣的開支。
 六、勿停止提撥資金到退休金帳戶,在股市低迷時,更應該持續投注退休金。
 七、能省則省,每個月月底有餘錢,日後才能投資。
 八、勿冒然調動投資組合,在如此變化劇烈的環境,因情緒或恐懼而做的決定可能讓你虧錢,遵守長期投資計畫才是良策。
 九、先償債再投資,尤其是高利率或無法抵稅的貸款,可能比投資更重要。省下的利息錢可能比投資所得更多。
 十、勿放棄股票市場。過去的經驗顯示,股市投資報酬率最好的幾個時期,都是在經濟低迷時進場。
 十一、記錄日常開支。不知道錢花到哪裡去是很多人會犯錯誤,專家建議使用個人財務管理軟體追蹤記錄。
 十二、勿支付過高的投資管理費用。投資能賺多少很重要,理財顧問及基金經理人收取的費用也要斤斤計較。必須判斷這筆錢是否花得值得。
 十三、檢查信用報告。二○○九年房貸利率將大幅調降,可能是重新辦理貸款的良機,現在最好先檢查自己的信用報告。
 十四、勿盲目從眾。「股神」巴菲特名言:「在別人貪婪時我恐懼,在別人恐懼時我貪婪。」專家亦表認同,建議現在大膽買進股票或債券。
 十五、擬定投資計畫和預算,並貫徹執行。擬定預算有助於控制支出,增加儲蓄。在股市低迷時,有系統地投資尤其重要。
 十六、勿放棄必要的保險。
 十七、調查你的理財顧問。除了了解對方的資歷、收費、操守及其資訊揭露政策,還可上網查詢。
 十八、勿投資不懂的東西。如果理財顧問不能三言兩語讓你了解一項投資商品,那可能就不適合你。
 十九、確定所謂安全的投資真的安全。
 廿、勿從事超出自己風險承受能力的投資。

[轉載]市場懲罰的是誰?

市場懲罰的是誰?

一、資金管理不善的人
  很多看對行情趨勢的人,最後卻沒有賺到錢,甚至是賠錢,問題就出在了資金管理上,賺一粒糖,賠一間廠,你的交易成功率再高,結果仍然只能是虧損。倒金字塔加碼是最危險的,千年打柴一日燒,回調行情一齣現,前面就白幹了。永遠不要在一注上面壓上所有的金錢和希望,這是多少血的教訓帶來的經驗啊。其根本原因就是人性中的貪婪的一面,讓人忘掉了如果失敗會造成的後果。

二、衝動型的交易者
聽風就是雨,從來不規劃自己的交易,對行情可能出現的情況事先都沒有考慮過對策,只知道到時候再說。本來不準備做單的,聽到什麼消息了,就匆匆入市,只看到了潛在的獲利,沒有考慮到可能的風險,不事先擬定止損位,這樣的交易者,投機生涯只能以失敗告終。

三、推卸責任的交易者
贏利了就是自己神機妙算,出現了虧損就怪這怪那,從來沒有自己的責任。不是市場出了問題,就是埋怨管理層干預,要不就是走勢怪異,要不就是聽了誰誰誰的消息被騙了,要不就是空調太冷,感冒了影響水準發揮,總之一句話,自己不願意為虧損承擔責任。這類交易者心態很不成熟,不具備取得長期成功的心理潛質。要想成功的第一步(不僅在期貨中,在生活中也是如此),必須讓自己為所有的結果無條件地承擔責任,不管是虧損還是贏利,都是自己的原因,與任何外界的東西無關,做不到這一點,絕成就不了大業。

四、無法執行計劃的交易者
"
計劃你的交易,交易你的計劃",說起來很容易的一句話,卻是最難執行的。
之所以大家看不起模擬盤,也是因為模擬盤並沒有對人性提出挑戰,而這點是交易中的最大障礙。真正把錢看作遊戲的籌碼的,看作沒有任何物質意義的符號的人,才是個成熟的交易者。
交易是科學和藝術的結合,科學的一部分主要就是指的"計劃你的交易",但是你是否能夠"交易你的計劃",卻是最關鍵的一點。

2008/12/12

[轉載]12星座不為人知的致命依賴

[轉載]12星座不為人知的致命依賴
from : http://rainbow-channel.blogspot.com/search/label/%E6%98%9F%E5%BA%A7%E9%81%8B%E5%8B%A2?updated-max=2008-07-02T15%3A53%3A00%2B08%3A00&max-results=20

雖說人無完人,可悉數 12 星座的缺點,發現大家還真是有不少的怪毛病耶。不相信,那就自己看看吧!誰敢說這些話自己沒有說過呢?!12星座的依賴症真的很嚴重啊!

白羊座:名牌
「LV, CHANEL,DIOR……我不能沒有你們!沒有人比我這麼適合大牌!穿這條裙子多襯LV的櫻桃包啊!」「我哪有虛榮?!我只是覺得錢放在那裏發黴,還不 如拿去買點好東西給自己找點自信!」「話不投機半句多。唉,最近熬夜皮膚變差,要去買個SK-Ⅱ面膜敷一下!媽媽的禮物?等到下個月吧。嘻嘻。」

金牛座:金錢
「哇!下個月我的存款就會達到六位數了呀!好開心哪!」「,六位數了,要不要幹點什麼呢?買房?泡沫太多,不安全!買車?進口車價格還有望下調,再等等。炒股?風險太大……還是好好放在銀行吧!每天看著你們都在,我的心啊才覺得踏實,才能吃得香睡得好。」

雙子座:資訊
「什 麼?!停電了!有沒有搞錯啊!」「停電了不要緊,可我怎麼看電視,怎麼上網,怎麼看報紙?!」「不看電視,我怎麼能知道美國今天又欺負了誰?不上網,我怎 麼知道周傑倫這次又跟誰去了日本?不看報紙,我怎麼知道明天哪家商場打折?」「那怎麼能行!離開這些資訊資訊,這些娛樂報料,我的生活還有什麼樂趣?!」

巨蟹座:媽媽
「媽!我好想你呀!我好想回家喲!」「媽,最近好想吃你做的紅燒肉,好想好想哦。也不知道為什麼,最近總是夢到你。不是夢到吃紅燒肉,就是夢到躺在你的腿上看電視……媽媽,我不想在外面住了,我要回家,我要和你一起住!」

獅子座:權力
「你趕快把這個文件複印一下!你,說你呢,你把這個重新整理一下!」「不是每個人都有這樣的權力啊,可我必須要有!」「我就是不能受那些無名小卒的擺佈。我這樣能幹,天生就是控制權力的領袖!」

處女座:標準
「哎 喲,這個桌子太臟了,要擦得發亮才行嘛!這個蛋糕要烤得鮮黃鬆軟才好吃嘛!」「這是標準!每一件事情都要達到標準!就好像減肥的目的就是為了達到標準體 重,這樣看起來才漂亮啊!還有啊,每一件事情也要嚴格按照標準要求來做!每天喝多少水,吃多少油,都是有標準的。水喝多了會浮腫,喝少了會乾燥;油……」

天秤座:天賦
「我 太累了,也該歇歇了。今天的才藝表演,我都佩服我自己了!真是太帥了!掌聲真是太熱烈了!」「我呀,就是這麼帥!也不用刻意準備什麼,時間一到好東西自然 來!琴棋書畫,哪樣咱都行!」「不服不行!這是與生俱來的!太累了,去睡了。明天的報告?小CASE,明天再說吧。」

天蠍座:宿命
「一切感情糾葛,皆因緣起緣滅。有一些事情是命中註定要發生的,有一些人是命中註定要出現在你面前。」「我始終堅信世事輪迴。一次邂逅,也許有著曾經500年的祈求。」「有時間還要再看看《周易》,有些東西真是很玄妙。宇宙如此浩瀚,生命何此渺小!緣分天註定!」

射手座:朋友
「哎哎哎,這個題選什麼?這個詞是什麼意思?拜託,快點啦。」「朋友嘛,就是要互相幫助啊!還要一起行動啊,這樣才團結,才是好哥們兒!再說集體活動也熱鬧好玩嘛!」「我要去WC!你們誰去?哎呀,算了,大家一起去吧!」

摩羯座:書本
「這個問題,我要好好想想。你給我三天時間,我回去查查資料,仔細研究一下,再給你答覆。」「三思而行,古人是有道理的。難道你會懷疑真理?書本上的能有假嗎?我們要相信科學!」

水瓶座:直覺
「這個為什麼是對的啊?我也說不太好,但我感覺是對的。」「我的直覺超準的!上次說粉紅色要流行,結果半個月後,大街小巷是一片粉!真的很厲害的!還有啊,我有預感,今天要下雨!出門別忘帶雨傘哦。」

雙魚座:愛情
「假如明天就是世界末日,我希望今天就可以與你相遇:我的至愛!」「假如只有三天光明,我希望與你一起欣賞日出日落:我的至愛!」「假如你是羅切斯特,那麼我就是你的簡,我會永遠守護你:我的至愛!」

[轉載]十二星座自尋煩惱的原因

[轉載]十二星座自尋煩惱的原因
from http://rainbow-channel.blogspot.com/search/label/%E6%98%9F%E5%BA%A7%E9%81%8B%E5%8B%A2

1、土象星座 "金牛座、處女座、魔羯座" :是「事業瓶頸,收入減少」。
金牛座、處女座、魔羯座的人如果對會未來是不確定時,就可能看不到未來的轉變,而開始東求西求,看如何可以讓自己多一點保障。

2、水象星座 "巨蟹座、天蠍座、雙魚座" :是「子孫不肖,晚年無依」。
巨蟹座、天蠍座、雙魚座的老人最會自尋煩惱的是擔心年老時沒人照料的孤單景象,而年輕的水象會時常擔心自己心愛的人不再愛自己了,是非長能鑽牛角尖的人。

3、火象星座 "獅子座、牡羊座、射手座" :是「地位不保,重要不再」。
獅子座、牡羊座、射手座的人為何會執意讓自己一飛沖天,或是讓自己處在戰鬥狀態,因為自己一定要證明自己的重要性,也很怕被後輩追上。

4、風象星座 "雙子座、天秤座、水瓶座" :是「存心硬鑽,處處皆煩」。
雙子座、天秤座、水瓶座的人是沒事找事做的人,不管大小只要聽到不好的事,就會把他想像自己這些事情如果發生在自己身上怎麼辦,因此整天煩的要死。

2008/12/10

[轉載]12星座老公使用說明書

來源:科技紫微網
http://blog.click108.com.tw/articles/mail108/2008/11/14/793/

http://blog.click108.com.tw/articles/mail108/2008/12/03/798/

自從【12星座老婆使用說明書】出版之後,倍受網友熱烈討論,在千呼萬喚聲當中,【12星座老公使用說明書】新鮮出爐,想要透視身邊老公的姊妹們,現在就一睹為快;想反省自身個性的男人們更不能放過這次說明喔!


03/21~04/19
牡羊座
【品  名】牡羊座老公
【生產日期】牡羊月(3月21-4月20),年份不限。
【主要成分】溫柔15%,熱情60%,專一20%,浪漫5%。
【主要功能】
1、傳遞熱情與活力的導體。
2、生活的安全保障。
【適用人群】
1、懂得遷就本產品的特性者。
2、能對該產品予以肯定者。
3、小女人最佳的依靠。
【注意事項】
1、使用本產品者,請配合其運作節奏,否則用戶將難以將該產品進行良好的操作。
2、妥善保管好家中的財物,以免被本產品消耗或誤用。
3、使用者對該產品嚴格操作時,將會影響本產品運作效果,甚至會出現罷工狀況。
4、家中大小事項請交由該產品處理,否則本產品會失去存在的價值。
5、本產品不具備重要紀念日提醒功能,所以用戶切勿為此而感到不滿。
6、用戶遇到很難解決的問題時,請不要擅自對該產品隨便處理,可向親友諮詢或到「科技紫微網」找到應對的辦法,若依然無效者只有直接向民間部門進行研究。
【禁忌】
婆婆媽媽且極度依賴他人者勿用;斤斤計較,非常記仇者請勿靠近;本產品對於「錢賺太少」之類的用戶評鑒頗為敏感,當面使用容易導致突發慘案,慎之。
定時將該產品轉移至驚險刺激的環境中,為其充電;勿將該產品借給他人使用,否則後果自行負責。
【貯藏】
【包裝】
能突顯職場格調的布料將其包裝為宜。
【備註】
使用一段時間後,本產品的中部易出現膨脹,實屬正常現象,不影響正常使用;如有其他影響使用之故障,可送至醫院相關科室進行維修。



04/20~05/20
金牛座
【品  名】金牛座老公
【生產日期】金牛月(4月21日—5月20日),年份按用戶需求。
【主要成分】穩重52%,勤勞23%,實際16%,耐性9%。
【主要功能】
1、本產品能創造安定的居家環境。

2、物質的持久保障,可作長期飯票使用。
3、可使用該產品尋找美食勝地。

【適用人群】
能承擔家庭責任者、美食製作師、理財能手有優先使用的權限。
【注意事項】
1、應該時常以美食來補充該產品的能量。
2、不可隨意改變該產品的運作程序和使用環境,以免發生嚴重磨損。
3、應注意避免與其硬碰硬,否則易導致本產品線路短路,冒出火花。
4、本產品具有一套穩定而嚴密的理財程序,用戶任何敗家的舉動,都會損壞其功能。
5、用戶如遇到無法解決的障礙時,請立即諮詢「科技紫微網」,以免搶修不及時,要到戶政事務所申請繁雜的換貨手續。
【禁忌】
毫無理財觀念的敗家女和對感情不忠、對家庭不顧的花心女,禁用;用戶有權給本產品起外號,但本產品對於「小氣鬼」、「鄉巴佬」之類的暱稱頗為敏感,容易導致突發慘案,慎用。
該產品宜放在穩定的環境之中,不可輕易改變存放地點。還需時常放入大自然中通風。
【貯藏】
【包裝】
能表現穩重或溫柔形象的織物為佳。
【備註】
使用一段時間後,本產品的中部易出現膨脹,屬正常現象,不影響正常使用;如有其他影響使用之故障,可送至醫院相關科室進行維修。



05/21~06/21
雙子座
【品  名】雙子座老公
【生產日期】雙子月(5月21-6月21),年份不限。
【主要成分】變化58%、智能22%、多才多藝10%、適應性10%。
【主要功能】
1、最佳的聊天工具。

2、多功能全新產品。
3、家中的「百科全書」。

【適用人群】
1、善於聊天者。
2、不會爭風吃醋者。
3、聰明、伶俐者。
【注意事項】
1、該產品變化迅速遠勝過變形金剛,使用者要有超強的適應能力。
2、使用期間,需不定時的,頻繁向該產品輸入新鮮的元素,保持該產品的活力和動力。
3、當該產品違背指令進行運作時,使用者切勿對該產品發飆,應該用心與該產品進行磨合。
4、該產品對使用者提供的物質輔助沒有過多的要求,但盡量能讓該產品有其存在的價值。
5、用戶如遇到無法解決的障礙時,請立即諮詢「科技紫微網」,以免搶修不及時,要到戶政事務所申請繁雜的換貨手續。
【禁忌】
不要對該產品過分的依賴,否則該產品會對使用者起反作用。心態老成者不宜使用該產品;本產品有隨機應變之自我保護智能系統,對於「無能」之類的用戶評鑒頗為敏感,當面使用容易導致突發慘案,慎之。
不宜長期密封貯存,宜定期將其與同類產品一同置於充滿歡樂笑語的環境中透氣。
【貯藏】
【包裝】
能夠突顯其清新、活力的包裝布料既可。
【備註】
使用一段時間後,本產品的中部易出現膨脹,屬正常現象,不影響正常使用;如有其他影響使用之故障,可送至醫院相關科室進行維修。



06/22~07/22
巨蟹座
【品  名】巨蟹座老公
【生產日期】巨蟹月(6月22日—7月22日),年份可參考用戶年齡自由調整。
【主要成分】坦誠53%,溫情27%,耐心15%,謙虛5%。
【主要功能】
1、能提供溫暖的心靈慰藉。

2、能順從用戶合理的意願。
3、能為用戶的父母提供優質服務。
4、使用該產品,可使用戶的孩子得到最誠摯的關懷與照顧。

【適用人群】
熟悉家事的操作者、志趣相投的知心人和充滿母愛的善良女性,都能與本產品產生親和效應。
【注意事項】
1、用戶最好能經常陪伴在本產品身邊,這能加強本產品的原動力。
2、不要常把本產品拉到公眾面前展示。
3、用戶可多讓小孩與該產品相處,能增強其內部的穩定程度。
4、應讓本產品遠離糾纏不清或不愉快的事情,尤其是用戶不能造成不愉快的氛圍。
5、盡量不要對該產品造成傷害,以免其發生毀滅性的癱瘓。
6、用戶如遇到無法解決的障礙時,請立即諮詢「科技紫微網」,以免搶修不及時要到戶政事務所申請繁雜的換貨手續。
【禁忌】
不尊重家庭倫理觀念的悍婦,使家庭不得安寧的潑婦,禁止靠近;本產品對於「太天真了」、「喜歡做白日夢」之類的用戶評鑒頗為敏感,當面使用容易導致突發慘案,慎之。
用戶最好能把該產品放在安謐、輕鬆的的環境中,有碧海藍天的地方更佳。
【貯藏】
【包裝】
舒適的、家居式的包裝材料才能保持該產品的質感。
【備註】
使用一段時間後,本產品的中部易出現膨脹,屬正常現象,不影響正常使用;如有其他影響使用之故障,可送至醫院相關科室進行維修。



07/23~08/22
獅子座
【品  名】獅子座老公
【生產日期】獅子月(7.23——8.22),年份不限。
【主要成分】活力23%、獨裁18%、尊嚴52%、果敢17%。
【主要功能】
1、防搶,防盜,安全可靠。

2、對高品味、華麗的物品可以進行準確的識別與鑒賞。
3、能為用戶的生活創造豐富的物質。

【適用人群】
能對本產品的功勞予以肯定與讚美者優先、懂得打扮自己並能欣賞該產品外形的用戶優先。
【注意事項】
1、對該產品的勞動成果要及時予以肯定,否則該產品將出現洩氣且無法繼續運作的現象。
2、有他人在場的情況下,盡量對其優質功能進行誇獎與宣揚,有充電的作用。
3、對該產品進行硬性操作時,必然引起操作失靈或電路燒壞、冒煙。
4、當該產品出現動力不足時,用戶需製造驚喜給該產品進行能源的輸送。
5、本產品生產鈔票的能力很高,但耗用鈔票的能力也蠻有效率,使用者應將大部分財產進行妥善的管理。
6、如用戶在使用過程中遇到不可解決的問題,可諮詢「科技紫微網」。
【禁忌】
喜歡潑冷水、不懂得留情面者禁用;不喜歡被管制者,用後會出現副作用;本產品對於「我的事不用你管」之類的指令頗為敏感,隨意使用容易導致突發慘案,慎用。
將其置放在高格調的地方,偶爾也要帶其到人多的場合透透氣。
【貯藏】
【包裝】
突顯其高貴品質的布料為主,名貴飾品為輔;嚴禁配戴綠色帽子。
【備註】
使用一段時間後,本產品的中部易出現膨脹,屬正常現象,不影響正常使用;如有其他影響使用之故障,可送至醫院相關科室進行維修。



08/23~09/22
處女座
【品  名】處女座老公
【生產日期】處女月(8月23-9月22),年份隨選。
【主要成分】責任心60%,專情20%,整潔18%,雞婆2%。
【主要功能】
1、擁有家庭生活安排、家庭計劃的周密程序。

2、信賴與依靠的最佳臂膀。
3、小康生活的牢靠保障。

【適用人群】
喜歡安定生活的用戶、自律性高的用戶適合使用。
【注意事項】
1、該產品內部構造較為脆弱,用戶不可對其進行語言攻擊。
2、不能混亂本產品的作息時間,以免程序發生錯亂。
3、別強迫本產品去獨立完成某項任務,可讓其在自己身邊或別人身邊充當助手。
4、用戶使用該產品時,請保持室內清潔。
5、不要隨意耍弄本產品,以免本產品對操作發生抗拒。
6、用戶如遇到無法解決的障礙時,請立即諮詢 「科技紫微網」,以免搶修不及時,要到戶政事務所申請繁雜的換貨手續。
【禁忌】
做事不認真踏實者,喜歡逃避現實者,生活習性邋遢者,請盡量保持距離;用戶有權給本產品取綽號,但本產品對於「娘娘腔」之類的暱稱頗為敏感,容易導致突發慘案,慎用。
本產品喜歡安靜,喜歡常溫,一成不變的生活環境是最佳貯藏條件。
【貯藏】
【包裝】
一般採用乾淨清爽的織物進行包裝。
【備註】
使用一段時間後,本產品的中部易出現膨脹,屬正常現象,不影響正常使用;如有其他影響使用之故障,可送至醫院相關科室進行維修。


01/20~02/18
天秤座
【品  名】天秤座老公
【生產日期】天秤月(9月23-10月22),年份不限。
【主要成分】正義27%、公平34%、英俊13%、猶豫26%。
【主要功能】
1、本產品外觀俊美,是用戶出入聚會的好伴侶。

2、本品有很強的審美力,能為了打造靚麗的外形。
3、本品能幫用戶衡量事情的輕重與公平性。

【適用人群】
能夠重視該品,公平的對待本品者並從優使用該品。
【注意事項】
1、本產品不習慣被使用者孤立,所以用戶需經常性的關心該產品。
2、本產品的決斷功能很低,所以用戶的個人問題最好由自己解決。
3、產品的體內容量很大,不容易被動怒,但用戶若是好不講理,該品便會出現異常反應。
4、該品無法忍受不公平的待遇,所以用戶在使用時要注意尺度。
5、用戶如遇到無法解決的障礙時,請立即諮詢「科技紫微網」,以免搶修不及時,要到戶政事務所申請繁雜的換貨手續。
【禁忌】
喜歡猶猶豫豫的用戶不宜使用、邋遢女也不宜使用該品;本品對於「真沒用」、「和XX比,你差遠了」之類的用戶評鑑頗為敏感,當面使用容易導致突發慘案,慎之。
本品配備知性及審美系統,圖書館、美術館、歌劇院、音樂會等場所能夠增強其使用功效及延長使用週期。
【貯藏】
【包裝】
用具有藝術性格調的布料或具有時尚流行風的布料將其包裹。
【備註】
使用一段時間後,本品的中部易出現膨脹,屬正常現象,不影響正常使用;如有其他影響使用之故障,可送至醫院相關科室進行維修。



10/24~11/22
天蠍座
【品  名】天蠍座老公
【生產日期】天蠍月(10.23—11.20),年份可特別訂製。
【主要成分】性感28%、權欲26%、直覺15%、神秘31%。
【主要功能】
1、是用戶投資理財的好幫手。

2、辨別虛偽、謊言的高科技儀器。
3、產品能幫用戶掌管家中重大事務。
4、該品性感的外形,能讓用戶有全面的視覺與觸覺體驗。

【適用人群】
完全沒有權利慾望的小女人最為適用、能夠溫柔、誠實、專一的女性用戶優先使用。
【注意事項】
1、當出現小故障時,用戶越用力拍打,該品的故障將會越來越大。
2、切勿限制該品各項功能的升級,否則該品將完全不受用戶的控制。
3、當用戶自身出現缺陷時,該品會直接用聲音傳播方式,點出用戶的不足,請虛心接受。
4、該品自制能力弱,因此用戶要盡量使該品遠離賭場,以免該品轉型為賭博機。
5、使用該品時,由於操作時間較短,請直接選擇所需要的功能,以免過時無效。
【禁忌】
花心大蘿蔔禁用。
通常放在具有競爭力的環境中或是高處保存。
【貯藏】
【包裝】
一般選用色彩鮮艷、款式性感的包裝材料。
【備註】
本品具有唯一性,不可複製,好好珍惜。非試用品、贈品,決定使用,責任自擔。



11/23~12/21
射手座
【品  名】射手老公
【生產日期】射手月(11.21——12.22),年份隨用戶高興。
【主要成分】自由55%,樂觀30%,熱情12%,輕率3%。
【主要功能】
1、能有效的改善沉悶無趣的生活,讓生活也變得富有激情。

2、他是優質的運動器材,改善用戶的體質,促使成為運動健將。
3、對頹廢的情緒有顯著療效。
4、本品靈活度很高,能做許多高難度操作。

【適用人群】
適用於激情滿懷或熱情洋溢的雄性,行動派和愛現者也能排上號。
【注意事項】
1、當出現小故障時,用戶越用力拍打,該品的故障將會越來越大。
2、切勿限制該品各項功能的升級,否則該品將完全不受用戶的控制。
3、當用戶自身出現缺陷時,該品會直接用聲音傳播方式,點出用戶的不足,請虛心接受。
4、該品自制能力弱,因此用戶要盡量使該品遠離賭場,以免該品轉型為賭博機。
5、使用該品時,由於操作時間較短,請直接選擇所需要的功能,以免過時無效。
6、如用戶在使用過程中遇到不可解決的問題,可諮詢「科技紫微網」。
【禁忌】
練有御夫術者使用本品時會出現排斥的現象,應禁用;過分現實與悲觀者不宜使用;本品行事往往三分鐘熱度,但對於「不夠持久」之類的用戶評鑑頗為敏感,當面使用容易導致突發慘案,慎之。
宜將該品置放在較大空間的範圍裡,但要遠離貯金室,以免財務失控。
【貯藏】
【包裝】
休息運動風格的外包設計。
【備註】
使用一段時間後,本品的中部易出現膨脹,屬正常現象,不影響正常使用;如有其他影響使用之故障,可送至醫院相關科室進行維修。



12/22~01/19
魔羯座
【品  名】魔羯座老公
【生產日期】魔羯月(12.23—1.20),年份憑個人喜好。
【主要成分】奮鬥力51%,忠誠29%,正直13%,樸實木訥7%。
【主要功能】
1、本產品能動性很強,可大量減少用戶勞作時間。

2、能為用戶的生活、情感、物質提供穩定保障。
3、能默默地盡量實現用戶需要。

【適用人群】
適用於溫順嫻雅、勤儉節約的女性。
【注意事項】
1、不要對該產品的浪漫因子抱有太多期望,不然失望的人一定是用戶。
2、本品在運作時,請別隨意打擾。
3、用戶在使用時,盡量少做錯事,否則要承受其冰冷外殼下的噪音騷擾。
4、別強行把該產品推到熱鬧、繁雜的環境中去。
5、請尊重本產品的勞作能力和對工作的偏愛。
6、用戶如遇到無法解決的障礙時,請立即咨詢「科技紫微網」,以免搶修不及時,要到戶政事務所申請繁雜的換貨手續。
【禁忌】
太以自我為中心、缺乏家庭經營觀念、無法理解本品事業心的人,為拒絕往來戶;本品對於「小心眼」之類的用戶評鑒頗為敏感,當面使用容易導致突發慘案,慎之。
該產品適宜在可施展抱負的工作環境中生存。
【貯藏】
【包裝】
看上去嚴謹、正式的包裝材料為宜。
【備註】
使用一段時間後,本品的中部易出現膨脹,屬正常現象,不影響正常使用;如有其他影響使用之故障,可送至醫院相關科室進行維修。



01/20~02/18
水瓶座
【品  名】水瓶座老公
【生產日期】水瓶月(1.21—2.19),年份不限。
【主要成分】自負22%、創新28%、頑固15%、友善35%。
【主要功能】
1、時常能給用戶的生活帶去驚喜。

2、幫用戶創造財富的高手。
3、能夠理想幫用戶處理問題的助手。

【適用人群】
1、能夠容忍被該品忽視的用戶請盡情享用。
2、能夠適應頻繁變動的用戶。
【注意事項】
1、用戶越想控制住該品,反而會感覺其越難控制,所以盡量給該品一些獨立作業的空間。
2、要學會享受,該品給用戶的生活環境帶來的變動。
3、本品配備了先進的智能指令過濾系統,所以偶爾有指令失靈的現象發生,此時用戶需要用柔和的操縱方式才能改善。
4、該品最服從聰明的使用者,所以用戶一定要表現出比該品更為卓越的一面。
5、本品為用戶賺取的財富,用戶應及時的進行打理,否則該品會以其驚人的消耗力,將財富化為烏有。
6、用戶如遇到無法解決的障礙時,請立即諮詢 「科技紫微網」,以免搶修不及時,要到戶政事務所申請繁雜的換貨手續。
【禁忌】
愛吃醋、嫉妒心重的女性請勿使用。脾氣壞、急性子的女性請遠離該產品;本品對於「沒情趣」之類的用戶評鑒頗為敏感,當面使用容易導致突發慘案,慎之。
請勿長期將該品置放在狹窄的環境中,偶爾也要給本品自由伸展的空間。
【貯藏】
【包裝】
選擇比較個性、新奇的布料最佳。
【備註】
使用一段時間後,本品的中部易出現膨脹,屬正常現象,不影響正常使用;如有其他影響使用之故障,可送至醫院相關科室進行維修。



02/19~03/20
雙魚座
【品  名】雙魚座老公
【生產日期】雙魚月(2.20—3.20),年份按用戶下單要求。
【主要成分】溫柔30%、浪漫20%、包容性50%、軟弱10%。
【主要功能】
1、能長期為用戶的生活製造浪漫的氣息。

2、本產品服從性高,操作簡單,使用可按自己的意願任意操作者。
3、本品能為用戶提供最溫柔、最貼心的服務,讓用戶感覺到家的溫暖。

【適用人群】
有耐心、樂觀向上的女性較為適宜。
【注意事項】
1、本品處理事務具有滯後性,所以用戶在使用時要有充分的耐性。
2、用戶所有不好的情緒都可以發洩到本品的身上,本品具有很強的吸附能力。
3、本品的內部結構脆弱,所以用戶在使用時,盡量不要碰撞其核心部位。
4、本品若要產生突破性的功效,則需要用戶為其注入助力。
5、用戶如遇到無法解決的障礙時,請立即諮詢 「科技紫微網」,以免搶修不及時,要到戶政事務所申請繁雜的換貨手續。
【禁忌】
脾氣暴躁,性格急躁者,盡量遠離該產品;本品對用戶有一定的依賴度,對於「小白臉」之類的用戶評鑑頗為敏感,當面使用容易導致突發慘案,慎之。
一般情況下存放在家中既可,偶爾也要將其擱置大自然中。
【貯藏】
【包裝】
純天然質材的編織物最為適宜。
【備註】
使用一段時間後,本品的中部易出現膨脹,屬正常現象,不影響正常使用;如有其他影響使用之故障,可送至醫院相關科室進行維修。

2008/11/27

[轉載]不可不知的資料整合秘訣

來源: ZDNet Taiwan - 名家專欄 - 李玉秀 - 不可不知的資料整合秘訣

http://www.zdnet.com.tw/enterprise/column/cheryll/0,2000090487,20134655-2,00.htm

李玉秀 2008/11/27 05:00:00

作者為台灣微軟營運暨行銷事業群伺服器平台事業部資深產品經理,長年關注於資料庫與伺服器等後台相關的技術應用。

最近一家產業龍頭為解決資料整合(SQL Server Integration Services;SSIS)的問題,買了微軟的SQL Server,有朋友好奇地問我:「為何SSIS這麼重要,經濟都這麼不景氣了,他們還願意花錢採購新的資料庫軟體?」

我想,理由不外乎,「資料之於企業,是不可或缺的戰略資產」的觀念深植人心,而且,也有不少企業是透過良善的資料處理機制獲利,如保險、銀行、金融服務及電信等服務業者。

試想,上述的服務業者並沒有賣任何有形商品到你手裡,他們只是幫你整理資料而已,如投資型保單等服務,而這也意味著,資料整合與資料品質等議題對其來說,極為重要。

為確保資料整合無誤,上述服務業者多半花了許多資金與資源在維護系統,以及管理資料。

資料跟資訊系統有何相關?原來,資訊系統在歷經長時間的開發、使用後,極可能因為各個單位與歷屆工程師偏好的資料處理方式不同等因素,導致全公司在資料儲存與使用方式,千奇百怪,而這,極可能導致企業資訊人員無法因應業務需求,在最短時間內完成資料整合動作。

為何加速資料整合動作十分重要?我想,從TDWI(The Data Warehousing Institute)在2002年發布的報告內容,已說明一切。

「每年,美國企業花在處理品質不良的資料所耗費的人力、郵費、列印等支出約為美金6110億。而且,品質低落的資料所隱含的成本更高;其次,當一個企業傳遞錯誤的資訊給顧客時,如寄發錯誤的電子郵件等,極可能喪失該名顧客對企業的忠誠度,並連帶影響業務銷售狀況。」

就我的觀察,若企業欲以較低的資訊投資成本,快速執行資料轉換動作,以及提昇資料品質,可從部署一個統一的資料整合平台著手。

理由是,統一的資料整合平台不僅讓企業資訊人員得以一致的作業流程進行資料整合,亦可降低不必要的管理成本。

舉例來說,當企業資訊人員因應業務需求得將文管系統中的某個文件與企業資源規劃(ERP)系統中的Bom表整合在一起時,除得撰寫簡單的指令碼或程式外,還需要一個資料整合平台工具拋轉資料與管理上述指令碼等。

不過,該如何將資料整合平台工具用的好又巧呢?我想,關鍵是,在資料轉換的過程中,資訊人員有沒有特別注意錯誤處理等問題,舉例來說,資訊人員有沒有確實記錄每一個錯誤的資料整合動作等紀錄,以便事後檢視。

錯誤處理記錄之所以很重要,與部分企業使用的資訊系統的設計邏輯多未考量到關連式資料庫強調的正規劃,以及資料值域(如:唯一、預設值、check、主鍵)等限制有關,尤其是老舊系統,因此,資訊人員在進行多個資料整合等動作時,很可能發生資料內容不符合關連式資料庫預設的資料規格,或者是資料重複、內容衝突、資料過時等窘境。

資訊人員該如何避免上述問題發生?以下,我將根據以往的工作經驗,把常見的資料整合問題整理如下,供大家參考:

完全攻略手冊─資料整合篇

第一,確認異質型資料來源:現今的資料倉儲軟體多屬超大型關聯式資料庫,如Teradata、IBM及微軟等業者的產品,但因上述的資料庫軟體業者不是用一樣的資料存取邏輯在設計系統,因此,常可看到資訊人員因為各個資料倉儲系統的資料格式、溝通方式不同,導致資料整合工作不易執行,舉例來說,要將IBM Informix與Oracle DB等資料庫內的資料轉換到SQL Server,即有其困難度。

第二,釐清商業邏輯運算與彈性:隨著每個業務流程的優先順序、條件判斷、交易管理、資料庫物件維護、錯誤處理、訊息發佈等不同,資料整合的步驟多半會有所不同,如該如何進行資料分割、過濾、查閱(將代碼轉成值)、彙總、聯集、排序等,資訊人員必須了解上述的流程關係,方能順利執行資料整合等動作。

在上述的狀況下,若又突然增加了資料來源、或者是突然改變、擴增資料目的地用途等,那些設計用來轉換資料的物件是否易於修改與重用,將決定資訊人員花在資料整合的時間長短。

第三,即時擷取與同步異動資料:基本上,在兩個系統間,已載入的資料在下一次的資料整合時,不需要重做一次。但前提是,資訊人員知道哪些來源資料是變動過的、哪些資料曾經更新到目的地等…這意味著,資訊人員必須有個自動化工具紀錄所有的異動資料等。(人工紀錄也可)

第四,資料格式與語意一致化:凡是要轉進資料倉儲系統的資料格式與語意應該一致才對,但因不同交易系統規範資料的方法不一,舉例來說,當企業的HR系統是用「男」、「女」標示員工性別,而ERP系統則是用「0」/「1」、True/False,甚或Male / Female表示(因為資訊系統的資料格式與語意,完全是由系統設計師決定,無所謂的共通標準)時,企業資訊人員必須另定一套統一的資料存取機制,方能順利將HR與ERP系統內的員工資料存放至資料倉儲時,進行後續的比較、分析。

另外一種狀況是,A資訊系統與地址相關的欄位可能是五欄,其他的系統可能是六欄或四欄,但企業只打算在資料倉儲系統中,以三欄記載所有的地址資料時,需要合併或分割欄位,更甚者是將原來三欄的資料改成三列,或著反之…為順利執行上述動作,資訊人員必須先確認其不會在資料轉換過程中,搞亂了統一的語意、格式及資料的正確性等,而這,並不是一件容易的事情。

第五,集中管理有助錯誤分析:若資訊人員沒有先深入了解資料整合可能涉及的所有流程,以及每個系統內含的資料語意等,那麼,當資料在轉換過程中發生錯誤與遺漏,企業往往得加派額多的人力,分析與校正造成上述資料誤差的原因。

再加上資訊人員很難預測待處理的資料整合需求有多少,因此,較可行的方法是,定義資料轉換過程的集中控管、變動與例外處理機制,並讓資訊人員確切地了解上述規則,才比較有可能以自動化機制取代人工介入。

第六,週期性的資料轉換工作:企業如欲透過資料倉儲系統分析線上交易系統所隱含的意義,一定得以週期性、或批次轉換等方式進行資料彙整、分析,方有意義存在,否則,企業如何確定其透過資料倉儲機制分析出來的資料是正確無誤且符合當前狀況的資訊?

第七,釐清資料來源歷程:這指,資訊人員為做好資料整合工作所做的人、事、時、地、物的追蹤,諸如資料來源為何?執行哪些資料整合工作?哪個版本的程式碼產生這樣的結果?若修改了某個欄位結構會不會連帶影響某些資料整合工作?

第八,管理與監控:就我的經驗,中大型企業待處理的資料整合工作數目約在50到1000個,至於參與資料轉換工作的人數則從2、3人、甚至是幾十人都有,為避免多人多工導致混亂,企業可否透過系統監管,因應資料整合工作而生的部署、備份、版本控管、災難復原、教育訓練等工作,尤甚重要。

第九,資料整合引發的安全疑慮:依照安全的最小接觸面原理來看,資料整合動作一定會增加企業的安全漏洞。理由是,在進行多種資料匯整時,一定會碰上系統的存取介面、網路流通、登入帳號、機密性資料處理、經手人的授權、背景批次執行的帳號、加解密資料的流程監控等問題,企業如何確保資訊人員可以在符合安全規範的環境下,執行上述工作?

第十,要彈性還是效率:眾所皆知,彈性與效率基本上是互相衝突的兩個構面,彈性代表使用者只需簡單的進行設定後,系統工具本身會自己去找到正確的處理方式,但前提是,系統必須先進行較繁複的測試,並在執行時保留較大緩衝區,這將犧牲系統效能。

至於效率則代表使用者精確地設定,系統可以最簡單、直觀的方式處理單一事情、它並不會自行判斷與調整,而這意味著,任何一個設定疏失,即可能導致資料整合工作失敗。

根據我的經驗,在進行多種資料整合動作時,我們需要的是彈性,但對於大量資料載入工作,則需要效率

筆者曾碰過需要轉換數天,以兆(tera)為單位的資料量。在轉換過程中,我們這些資訊人員多半只能乾等,我們多半將上述時間統稱為資料處理的空窗期;空窗期越長,代表已整合的資料的及時性不足,延誤下一個資料轉換時程,而這,絕對不是大家樂見的。

第十一,客製化:雖然企業資訊人員可以透過現今的資料整合產品執行大多數的工作,但仍有可能碰到例外狀況,必須靠客製化程式解決。這時,資料整合平台工具業者所提供的產品介面、整合開發與測試環境,以及支援的可存取的程式語言等議題,將變得相對重要。

2008/11/24

[轉載] 中文的 jQuery 教學文章

中文的 jQuery 教學文章

推薦幾個不錯的 jQuery 教學,中文的喔:
jQuery 學習筆記
網址:http://blog.ericsk.org/archives/tag/jquery-tut
作者:ericsk
部落格:國二學生認真打雜

自製 jQuery Plugin
網址:
http://blog.roodo.com/jaceju/archives/6016309.html (Part 1)
http://blog.roodo.com/jaceju/archives/6034507.html (Part 2)
作者:jace ju
部落格:網站製作學習誌

jQuery 手冊- 選擇器(Selectors 1.2)
網址:http://jquery.shian.tw/selectors.php
作者:遨遊飛翔部落格:遨遊飛翔

來源: http://jsgears.com/thread-75-1-1.html
感謝: wmh

中文參考網站(補)
jQuery教學
http://webdesign.enjoyitsimply.com/jquery/

jQuery論壇
http://jsgears.com/

cloudio™
http://www.dotblogs.com.tw/cloudio/Default.aspx


原文的 jQuery 參考網站

jQuery官網
http://jquery.com/

jQuery Document
http://docs.jquery.com/Main_Page

Ext JS (好用的JS套件)
http://extjs.com/

2008/11/20

[轉載]12 星座代表的 "電器"

牡羊座是【手提音響】(03/21~04/19
牡羊男熱情開朗,牡羊女活潑直率,只要有他們在的場合,絕對少不 了歡樂的笑聲。
如同開啟一台具有爆發力的手提音響, 所到之處很難有人忽略他們的存在。
少根筋的牡羊座有著獨樹一幟的幽默感, 神來一筆的接話常讓人笑到凍未條;
而他們孩子氣的捉弄和調侃也常使人恨到牙癢癢。
他們就像好幾千瓦的音響,只要跟他們混熟了,話匣子一開, 保證全場歡樂起來。
當然,身為音響的他們可不只會製造歡聚的氣氛,
別看他們在外總是一副好勇鬥狠的樣子,
有時他們撒起嬌來,可是比鄧麗君的歌聲還甜蜜。
而且牡羊們的脾氣一來,可是快到你難以招架。
可能他前一秒還在爆怒、不到五分鐘便煙消雲散。
和牡羊座相處就像聽一張混音的CD,大部分是快節奏的舞曲,
有時會聽到兒歌或甜蜜呢喃的情歌, 卻極少聽見心碎自憐的哀傷慢歌。
因為樂觀的牡羊們不太讓他人看見自己的負面情緒,
即使有多不愉快的事,高唱幾首嘶吼的歌曲就可以當作發洩。
對他們來說,人生苦短,何必浪費時間在哀傷的旋律上?
自己的節奏自己掌握,這便是牡羊座為何是手提音響的原因。


金牛座是【縫紉機】 (04/20~05/20)
細心謹慎的金牛座,時常給人循規蹈矩的老實印象。
從小到大,無論是求學或是工作, 牛兒們對於父母師長的期望總是全力以赴。
極具責任感的他們即使表現沒那麼突出, 也至少可以維持一定的水平。
他們記憶力佳,做事細心,如同一台精緻的縫紉機, 時常裁剪修改那些煩躁的、現實的生活。
有時,他們展現獨到的藝術天分,利用巧手裝扮家園和服飾;
有時,他們用踏實和友善彌縫人際關係,讓身旁的人到窩心不已;
有時,他們發揮天生的耐性和意志力, 一針一線努力縫綴自己夢想的版圖。
縫紉機般的牛兒們耐心十足, 無論是適應新環境或是處理舊關係都相當有計劃及毅力。

牛兒們佔有慾強,有工作狂和愛情奴隸的傾向,
他們隨時隨地都恨不得把工作和愛人都和自己縫的牢牢的, 不願稍離半步。
因為個性頑固又略帶完美主義,他們所下的決定,很難在短時間內更 易,更不可能交出粗製濫造的作品。

金牛座是台富有品質保證、擁有超強記憶的縫紉機, 只看你有沒有辦法和他一起堅持到底, 一起完成他心目中美好踏實的藍圖。


雙子座是【PDA (05/21~06/20)
多才多藝又八面玲瓏的雙子座無疑是PDA的最佳代言人!
雙子座酷愛新鮮事物,患有資訊焦慮症的他們, 不能忍受一成不變的生活、工作及人際關係。他們就像PDA 隨時都在update最新資訊,好讓他們的腦袋可以不停運轉、 保持鮮。

他們把自己當作多用途的PDA,哪裡有好吃好玩的地點或是有趣的 人事物,絕對逃不過雙子座靈敏無比的雷達。
也因為太過聰明和沒耐性,他們鮮少安於一段穩定持久的關係。
只要有機會一定會變花樣轉換心境,也因此招致花心善變的罪名。
其實要和雙子座建立長遠關係並不難,只要時常搜尋新知、 試著適應他們有如新聞
跑馬燈般的八卦快報,相信PDA般的雙子座絕對可以給你意想不到 的腦內資訊革命。


巨蟹座是【冰箱】 (06/21-07/22)
巨蟹座善於保存記憶,無論是他人的或是自己的, 他們總能在許久之後,一字不漏地端出那些塵封過往。 他們就像冰箱一樣,慣於打包回憶到冷凍庫保存,生怕哪天遺忘了, 往日年華也會被抹去。而且他們是頑固的, 即使知道有些傷痛必須丟棄,仍會因不捨「緣分」的相遇, 而執意保留一些傷心的過往。
但他們的效率卻不如記憶來得好,因為缺乏安全感, 常常會將一件事反覆述說或叮嚀,形成一種令人抓狂的「嘮叨迴圈」
巨蟹座個性溫柔又細心,如同冰箱一樣,包容力強且善感, 是許多人碰到低潮時第一個想傾訴的對象。
每當他們傾聽親友受的委屈,往往會比當事人還激動憤怒。
不過,在感同身受的情緒之後,他們總有辦法說出許多撫慰人心的話 語,例如一個友善的拍肩擁抱,或是「我會陪著你的」這類讓人倍感溫暖的溫馨力量。
當你的心靈寂寞空虛時可以打開「巨蟹冰箱」, 他們對於自己人會毫不吝惜給予陪伴和慰藉, 讓你得到有力的精神後援,更有信心面對接下來的挑戰。
但若你想試著出清或改變巨蟹座的悲觀個性,很抱歉, 冰箱再怎麼妥協還是有自己堅持的溫度。


獅子座是微波爐(07/23~08/22)
即使獅子座在團體裡再怎麼低調, 他們眉宇之間所散發出的王者氣息仍不容他人忽視。 天生愛照顧人的獅子座,有著輕鬆帶動團體氣氛的領袖魅力。

他們就像微波爐一樣,總能挑選適合的話題, 讓冷卻的氣溫瞬間升高;
體貼的獅子座時常會察覺到團體裡被冷落的成員, 以誠懇的關心融化他們的害羞。
獅子座的熱情就像微波爐一樣,總能在最短的時間內讓他們所在的場 High起來。
面對愛情,獅子座也會以「微波爐般的精神」朝喜歡的對象進攻。
他們信仰一見鍾情的浪漫邂逅,一旦有感覺, 便會使出渾身解數表達愛意,一分鐘也不會讓對方等。

不過,你可別誤會獅子座喜歡速食愛情喔!
他們的熱情可是全年無休,只消一句膩人的情話, 要他上山下海為你接送、買早餐都在所不惜。

不管你是害羞派還是沈默派,碰上電力十足的獅子座, 就等著迎接熱烈開心的生活吧!


處女座是【吸塵器】 (08/23-09/22)
不論處女座再怎麼抗議,他們在一般人的印象裡仍是「龜毛、潔癖」。
這兩個原罪常惹得處女座的人不敢承認自己的星座, 就怕別人聽人覺得他們難相處。
其實處女座的人仍不乏隨性又人來瘋的「High咖」, 但不能否認他們仍有自己所堅持的「龜毛、潔癖」。
他們或許和你是無所不談的麻吉,但碰到家人的隱私時, 仍會不著痕跡地竭力保護;
他們或許房間和車廂亂得可以,但在選擇伴侶時, 卻有著莫名其妙的潔癖。
他們會像吸塵器一樣,默默吸納親友傾吐的情緒,使人感到窩心。
韌性十足的他們,即使受到再不堪的傷害,在愛的感覺還在時, 仍會堅持忍耐。
直到哪天吞忍不下對方的壞脾氣和糟個性後, 才會選擇不發一語的離開。
要記得,處女座看起來再怎麼堅忍不拔,他們仍是需要他人關心的; 再完美的吸塵
器總有需要保養的時刻。


天秤座是【變壓器 (09/23~10/22)
EQ
很高的天秤座處事理性公正,碰到朋友和情人起爭執, 他寧可力挺對的那方,也不願因為偏袒而犧牲正義感。
天秤座對美感有獨到的見解,鑑賞力甚至到了前衛的地步, 總能發覺他人所忽視的美麗。
他們所稱許的「美」,不只是事物的外表而已,
還可能是對方所散發出的均衡感、或是內在的氣質。
天秤座就像變壓器一樣,總能用溫柔的態度去體恤他人的作為。
無論碰到多麼極端的人, 天秤座都會用他優雅包容的個性去調和彼此的落差。
變壓器般的天秤座是徹底的群居動物, 和人群相處會讓天秤座感到被重視和自在,
要是失去他能展現協調能力的舞台,蒙塵的他可是會一獗不振的。


天蠍座是【GPS衛星導航】 (10/23-11/21)
常有人說天蠍座愛報復,其實他們只是記憶力佳、直覺力好、比其他星座更不能忍受背叛。
對於心愛的親友戀人,他們可是會拋棄本性地傾注所有去付出, 所以當遇到對方背叛的時候, 那份受挫的羞辱感可是會讓平日看起來溫和的蠍子如火山爆發。
他們不見得會對背叛者展開報復,卻一定會傷心到讓自己遍體鱗傷。 他們就像GPS衛星導航一樣,記得感情裡所有的點點滴滴, 甚至會雞婆地為對方打點生活的一切。
因為缺乏安全感,他們需要對方主動告知去向好讓自己安心、 他們需要經常地陪伴談話好讓自己平靜。
十分敏感的他們能在感情變質前便察覺不對勁;
在對方說謊時一眼便看穿,其敏銳的程度如同腦海中安置了一具GP S,什麼把戲都逃不過他的法眼。
不要看天蠍座平時沈默寡言,他們可是安置了「字爆裝置」的GPS ,千萬別接近失戀蠍子,小心被他們對情人叨叨不絮的控訴攻擊到無處可躲!


射手座是【跑步機 (11/22~12/21)
熱力四射的射手座腳底簡直裝了馬達,一成不變的無聊事物會使他們 抓狂,嚴肅的教條式生活會讓他們發瘋。

即使是在教室或辦公室等不能不裝乖的地方, 人身馬蹄的射手座只要一抓到機會,仍舊會偷偷扭扭身子或藉故尿遁 喘口氣。

就算不能動好了,他們也會盡情馳騁想像力, 好在枯燥的環境中大口喘氣。
他們就像跑步機一樣,一動起來就非讓自己筋疲力竭不可,揮灑汗水和活動所帶來的刺激遠比什麼都來的重要。
也因此女生常會抱怨射手座的男友每天都跑得不見人影;
而男生對於射手座的女友時而黏人、時而搞失蹤戲碼感到瞠目結舌。
如果你想親近射手座,最簡單的方式就是和他培養共同的興趣。
如果只是陪他出遊還不夠,得頭腦機伶些, 好跟上他跳躍的思維談吐。
射手座是跑步機,他需要的伴侶是一個可以陪他一起跑、 也可以有聊不完話題的對象。


魔羯座是【 筆記型電腦】 (12/22-01/19)
不可諱言的,魔羯座絕對有「勞碌命」的傾向,只說他們是工作狂還 不夠,因為他們對熱中的事物都會奮不顧身的投入, 而這些事物不只是工作,還包括愛情、家庭以及他所珍視的嗜好。

所以常會看他為工作焚膏繼晷、為子女忙得團團轉、為嗜好廢寢忘食
他就像一台筆記型電腦,總是要求自己在各方面表現完美;看起來雖 然嚴肅謹慎,卻有著特殊的幽默感。

為了所愛的人會不遠千里相會、不厭其煩地照顧, 也很願意嘗試新事物。
只要是他所愛的,幾乎到了有求必應的地步, 簡直就像可以隨身攜帶的萬事通。
而魔羯座自己也很樂於當筆記型電腦,能讓他在工作時分身照顧家庭、顧及他的嗜好, 對他來講根本就是夢幻得不得了的好事。
雖然魔羯座守舊固執,不過只要愛人跟他撒個嬌,想要update 輕鬆一下,去逛街旅遊或談天,什麼他都會照單全收。


水瓶座是【電視】 (01/20~02/18)
水瓶座的人很懶
他們變宅男,是懶得認路;
他們愛睡覺,是懶得花力氣想東想西;
他們說話直,是懶得跟你耍心機;
他們多管閒事,是懶得等不公平的事得到報應;
他們對很多事情都有興趣,是懶得將一件事研究地太專精。
他們理性又有同情心、善於說理又是某種程度的生活白癡。
他們就像電視一樣,看似穩重卻多變,時而嚴肅時而戲謔。
就像看電視久了會被影響,跟水瓶座相處久了,很容易感染他們無厘 頭的邏輯。
他們對於自己的判斷能力很自豪,總能以自信的態度地剖析事情, 即使漏洞百出。
即使如此,聽他說話的人仍會被唬得一愣一愣。
如同電視裡的肥皂劇,就算劇情再怎麼荒謬也還是惹人沈迷。
水瓶座的人思想自由、形象多變,就像電視, 每一次見面就像轉台一樣,都讓你有不同的驚喜。


雙魚座是【數位相機】 (02/19~03/20)
回憶,是雙魚座最珍視的東西。
因為雙魚座入微的觀察力加上善感的個性,
使他們就算長大成人,對於童年的歡樂與傷痛仍歷歷在目;
觀察暗戀對象的一切到瞭若指掌的地步;
即使分手很久,也能對戀情的始末如數家珍。
他們耽戀於痛苦的回憶,因為這會讓他們變得與眾不同。
他們就像數位相機,詳實記錄發生過的點滴,也同時竄改一些不愉快的細節。
雙魚座喜歡將回憶塗鴉成想要的樣子:
想像暗戀的對方也喜歡他,
想像暗戀久了對方就會注意他,
想像分手過了很多年還會復合,
想像家庭不和諧是因為前世的因緣,
想像工作不順利是因為命運的捉弄……
很多雙魚座會不自覺地將幻想的事當真, 讓聽的人覺得他們謊話連篇, 但他們也僅僅眨著閃閃動人的眼睛表達無辜之情。
沒辦法,雙魚座是數位相機,他們相信螢幕上的圖像、 腦海裡的畫面甚於真實發生過的一切。

資料參考: http://www.igotmail.com.tw/home/23124?f=0&p=20

2008/11/13

[轉載]〈理周〉3張台股推背圖 破解 趨勢祕密

理財周刊提供
2008 / 11 / 12 星期三 16:16
副標:技術線型會說話 趨勢看分明

台股從520起大跌,如今從低點出現了反彈,然而大家都在擔心,現在的現象是「反彈」還是「反轉」?投資人該用什麼心態看台股?請看下去……
剩下不到50天2008年就結束了。回顧這1年來的金融動盪,相信感觸良多,年初延續2007年次貸風暴是否導致美國經濟步入衰退的爭辯不斷,隨著時間的過去,經濟衰退不再是個議題,而是共識,取而代之的是會有多少金融機構在這波金融風暴中倒閉?失業率會拉升到多少?除了房貸與信用緊縮問題之外,信用卡債會不會在失業率拉升之後,也面臨到滾雪球般的失序情況?
此外,2008年初的中國竟也遇上罕見的雪災與川震,瞬凍了消費力;為了壓制通膨,硬是把強勁的GDP成長率從2位數成長壓縮到8~9%;再加上年中的京奧落幕,原物料頓時失去了支撐,中國「新勞動合同法」的人工漲價,也讓許多工廠都撐不過這個經濟寒冬。

  • 全球經濟重大變化 景氣焦點重新觀察

    面對全球經濟新挑戰,股市從前幾年的牛市換了個樣貌到熊市,來得既快且急,令人應變不及,如果能夠事前預測到這波跌勢,預警股民避開這次股災,相信不僅是功德一件,同時也為全球經濟保住一點消費力,縮短不景氣循環周期,加快重返景氣擴張時代,如何能夠準確預測未來趨勢,並且抓準股市脈動,應該是所有股市投資人都想要掌握的事。
    前面提到,這百年難得一見的金融風暴,所造成的傷害之大,簡直只有1930年代的大蕭條可以比較,從這個觀點出發,便可以了解為什麼以下的技術面研究要從這麼大規模來探討起,原因當然是,「全球的經濟樣貌進入跟以前全然不同的階段,自然要從大處著眼開始。」
  • 台股主升段 落在費氏級數21年時間轉折

    台股開市於1966年,但是,當下所使用的加權股價指數卻是在1970年所採用的柏謝加權算式,基期設為100點,所以,在計算時間周期時會有這樣的一個起漲點的誤差性,雖然用這2個起漲點都可以找到台股重要的高低點時間轉折,但原則上時間的起算都是用1970年當作原點。
    主要是由於1970+21=1991年,與目前台股歷史最高點的12682點出現的1990年誤差僅1年;而1970+34=2004年,正好是總統大選的319槍擊事件,換言之,「以1970年當作台股重要的起算年,是可以被信賴的,且較貼切台股歷史波浪的切割點,在確認了這點之後,便能推估這次的股災究竟需要多久時間來完成整理型態。」
    因為,台股開市以來的主升段,毫無疑問的落在費氏級數的21年時間轉折的12682點的高點,用此一高點當基期加13年,則落在2003年的SARS的4044低點;但眾所皆知的4044點並不是12682點的長線複雜第四波abc的最低點,而是時間再往前推2年的紐約世貿大樓恐怖事件的3411點,才是更明顯的起漲低點;那要如何證明3411是第5大波的起漲點呢?
  • 第五大波起漲點在哪裡?

    可以用台股長線第四大波裡的大b波10256高點,所對應的5年費氏級數時間轉折做高點對低點對應,如此便可得到3411點就是12682點所要對應的長線第五大波的起漲點的依據(1997+5=2002年,可接受的誤差1個單位),而非是2003年的SARS的4044點。
    為了更進一步的確認3411低點是具有實質效果的低點,以此基點展開費氏級數可得2001+3=2004年與2001+5=2006年,都出現與3411點的重要時間轉折—例如7135高點(第5大波的主升段的主升段高點與6232低點,第5大波的主升段的末升段起漲點),這樣3411點就是台股開市以來的第五大波起漲點的可信度就更高。
    為什麼要這麼費力的確認3411點是台股開市以來的第五大波起漲點?因為有理由相信從3411點以來的多頭已經結束了,雖然從總經的角度很容易證明這件事,不過,那並不是本文的重點,就線論線的角度,2002年的6484高點確定是第五大波裡的初升段高點,基於一、四波不重疊的波浪鐵律之下,今年9月的5719點收盤價已正式破壞了一、四波不重疊的波浪鐵律,確認3411起漲以來的第五大波長多已結束,亦即宣告台股進入到開市以來的長期ABC波修正,目前當然是處在A波的探底走勢當中。
  • 大盤ABC波的重大修正調整

    那麼讀者一定會有個疑問,這個A波修正到底要從哪個高點開始起算?是9807點還是9859點,甚至是其他高點?這是個好問題,而且這個問題的答案直接解開為什麼今年從520之後的拉回既深且急,絲毫不給套牢者任何猶豫的機會做認賠。
    其實答案很明顯,只是市場心理就是不肯正視這個殘酷的事實,原來3411點以來的台股開市的第五大波屬於失敗波走勢;而且不僅整個第五大波的高點無法突破開市以來的主升段12682高點,甚至這個第五大波本身的末升段還形成上升楔形的失敗波走勢。這是什麼意思呢?
    簡單的說,今年520在期待政黨輪替對於兩岸政經和解的樂觀氣氛之下所創造的9309點高點,才是3411點以來的第五大波終點,而非9807點或是9859點。換言之,這次百年難得一見的金融風暴所造成的經濟破壞,並非單純地只是針對3411點開市第五大波的6398點漲幅做修正而已;而是針對台股開市以來的12682點漲幅做總修正,整個ABC波所需進行的時間預估是21年。而A波費時3年(2008~2010)、B波費時5年(2011~2016)、C波費時8年(2017~2024),也就是說從1970+55=2025年才會展開台股比從636低點直衝到12682高點還要更輝煌的長期主升段行情。
  • 長期主升段行情的基礎在中國

    看到這裡,讀者大概會深吸一口氣。然後心中想的應該是:「有沒有搞錯,太誇張了」。雖然各位心中這麼想,但是卻又不得不相信上述的論點是有根據的結論。
    一點也沒錯,這也是為什麼在第一段開場白就點出「全球的經濟樣貌進入到了跟以前全然不同的階段」的這個重點,因此,這次次貸風暴很有機會改變自二次世界大戰結束以來的全球經濟強權的勢力消長,美國國債破10兆,對照中國這次避開了次貸風暴、GDP仍保有8~9%的高速成長,超高的外匯存底與儲蓄力,以及太空人登月證明在科技上已經開始明顯縮短與歐美的差距,此消彼長的結果,再過個20~30年,中國在政經與科技的實力應該可以達到與歐美平起平坐的地步,而這樣的背景正是台股的優勢。
    因為二次「江陳會」所落實的兩岸大三通,將打通兩岸之間的人流、物流與金流,實現台灣成為亞太營運中心的藍圖;若再加上兩岸簽訂和平協議與遺產稅降到10%的話,將可真正做到「以台灣為基地,以大陸為腹地,放眼全世界」的戰略;也是未來台股展開比從636低點直衝到12682高點還要更輝煌的長期主升段行情的基礎。
  • 台股將來會降低與美股高相關性的波動

    1987年解嚴、開放大陸探親,開啟了台股開市以來的首次萬點主升段行情,而這段行情的先行基礎,是架構在1970年代蔣經國政府為因應1973年的第一次石油危機所造成的全球不景氣影響,開始著手進行的十大建設所帶動的經濟起飛。
    而2008年馬英九政府在面對當前全球不景氣的局勢也同樣提出了「愛台12建設」。對照當年的十大建設始於1974、1979年而終,然後1979年再遇到第二次石油危機,然後才慢慢的從636低點邁向12682高點的歷史來看,若用同樣的6年時間來推動「愛台12建設」的話,不但符合上述所推估的B波反彈時間;而且二次「江陳會」所落實的兩岸大三通效應,可媲美1987年的開放大陸探親與1993年的辜汪會談。
    所不同的是,開放大陸探親與辜汪會談都是台灣的人才、資源與金錢單向流往大陸;但經過了這20年的發展,這次在台舉行的「江陳會」所代表的另一個含意在於陸資將注入台灣,同時也表示台股將來會降低與美股高相關性的波動的開始。
    所以,儘管歐巴馬寫下美國232年來,首位黑人總統的傳奇,當下的金融風暴背景也讓世人聯想到1929年小羅斯福的大蕭條、1961年甘迺迪的越戰或是1980年雷根的石油危機,這3位受美國人愛戴的人氣總統,後來都帶領美國走出不景氣谷底,並在國際政治上重拾美國人的信心;很自然的,投資人對於這位高人氣黑人總統的經濟政見格外關注。
    但細看歐巴馬的產業政策的話,除了阿波羅計畫與健保計畫,以及對中國政策等與台股有較直接的關聯之外,其餘部分都要透過國際經濟層面來間接影響台灣,因此,除太陽能與生技產業直接受惠,就影響層面而言反倒沒有「江陳會」來得影響深遠。
  • 熊市的年頭大多都是年初上漲

    所以,儘管台股無法獨善其身於次貸風暴造成全球消費力萎縮的影響,但卻大有機會比其他市場領先走出不景氣循環。拉回到中期的台股走勢來看,雖然目前正在進行A波的探底走勢;但畢竟2009年1月是3411點以來的第89個月與9859點以來的第13個月,以及9309高點以來的第8個月的費氏級數時間轉折交會,那麼很難不出現明顯的上漲,尤其是「熊市的年頭大多都是年初上漲,然後盤跌到中秋以後」,因此,就未來3個月的角度,應屬最後趕底走勢,可留意日、周、月3個不同周期的KD指標同步落底後的黃金交叉買訊。
    不過,要提示的是,KD指標有鈍化的特性,並非單純的主觀以為黃金交叉就可以買進、死亡交叉就必須賣出,如果不先確認有無進入到鈍化的階段,而一味的按照訊號操作而且不設停損,那很容易遇到難以想像的虧損行情。其實KD鈍化可以從公式去解決,須動態輸入數據更新;以目前的月KD鈍化來說,11月的月收盤價至少必須站上5260點,且12月續漲才算擺脫月KD鈍化。
  • 1月前後的反彈就是俗稱的逃命波

    那麼,就算2009年1月前後,真的出現熊市反彈行情,也請不要過度興奮,因為那只能算是A波的一部分,依照台積電與友達所給與的半導體與面板的景氣展望,整個2009年的景氣還會持續探底,至少延續到2009年下半年,甚至是2010年,所以1月前後的這個熊市的反彈行情極有可能在短短的1~2個月就結束,然後進入到盤跌走勢,換言之,「1月前後的反彈就是俗稱的逃命波。」
    寫到這裡,短中期的走勢算是有了交代,亦即2009年1月前後留意熊市反彈訊號,可參考月KD擺脫鈍化的5260點關卡是否站上(就11月底的標準)。剩下1個讀者可能感興趣的問題—就是最低點預估在哪?
    這個問題用幾何圖形法早就算好在那等它,但基於政府偏多不喜空的政策,這個問題只能暗示讀者,在不景氣的年頭通常年底都會有類似1997年底至1998年初的企業倒閉潮地雷股風暴,因此,在這個疑慮尚未解除之前,「2485點連接3411點的支撐線還會接受考驗,慎防波段起漲前的甩轎走勢。」

文.林修鋒

2008/11/10

[轉載]科學家說的,瘦小腹的6道密方

無論男的女的,到了一個年紀,最大的煩惱就從小腹開始。

不過,看看網路上的減肥的門派、方法、網站一大堆,有的從飲食、從運動、從心理,最後的目標都是「減重」。或許我不想減重,但我只想消肚子怎麼辦?無論是哪種減肥法,很少專攻「小腹」的,而「科學」在肚腩、小腹這部份的著墨又要更少了一點,也很少聽過哪個科學家做了關於「專消小腹」的實驗的。

這周末,在Newsweek出現一篇報導「關於小腹肥肚的6個事實」,對大家真是應該珍藏的瑰寶。只是我讀了之後發現,文章還是過度強調運動與飲食重於一切,不過,文章中還是透露了一些科學家所做過的關於「肥肚」的寶貴資料,我整理了一下,剛好也是六條,特在此粹取出來這些關於小腹的科學須知:

一、若想馬上減肚子,別吃沙拉,多喝咖啡:今天要穿泳裝、泡溫泉?想立刻將讓肚子馬上消掉?科學家說,別吃沙拉,然後多喝利尿的飲料譬如咖啡、茶,這些利尿飲料不只讓你很想上廁所,也會順便將體內其他地方的水份一併排出,讓你當天的肚子不會這麼多水。

Ps. 咖啡也別喝太多

二、大肚子與遺傳有關:華盛頓大學公共衛生系主任引用以前的研究,胖的人就較容易生出胖的小孩,而胖的小孩的所胖的地方,很有可能與他的父母差不多。許多人只胖肚子,孩子到了年紀也會只胖肚子,這種狀況下,唯一能做的就是更注意自己的飲食與運動。

Ps.大肚子也不是自願的

三、小心避免吃到「反式脂肪酸」:據Wake Forest University對猴子的研究,反式脂肪酸(trans fat)會比一般的脂肪酸為牠們的肚子帶來30%多的脂肪。所以,反式脂肪酸不只是如一般民眾知道的會增加心臟病的機率而已,愛美的人,反式脂肪酸也會直接讓你的腰圍平添30%沒必要的腹部贅肉!

Ps.反式脂肪酸對身體不好, 買東西前請看清楚(現在的食品多有標示)

四、記得只選「全麥」:全麥的力量很大,據Penn State大學找來50個胖子作長達12周的減肥實驗,讓他們吃減肥餐,有一半是吃全麥的減肥餐,另一半在穀類時還是給他們加工過的、不是全麥的減肥餐,結果發現,胖子們的體重下降的速度其實差不多,不過,吃全麥的那組的肚圍,比吃普通麥的還多減了一倍之多!所以,別以為體重沒減,吃全麥除了帶來健康身體,肚圍也會第一個開始縮小!

Ps.精緻飲食, 還是粗茶淡飯好

五、多吃櫻桃:密西根大學最近出了一篇研究,多吃櫻桃的實驗鼠竟可以減少「身體中段」的肥肉。原來櫻桃中特別多的花青素不只讓櫻桃可以降低糖尿病,還可以作減肥,尤其是減小腹的部份竟然特別有效!

Ps.看起來應該不是櫻桃的問題應該是花青素的關係, 這應該是為了推銷櫻桃,有收回扣的嫌疑

六、Flat Belly Diet:這篇文章一直提到一個叫「Flat Belly Diet」的減肥法,我查了一下發現這是一本書,而這裡有個中文版的介紹,列出十種吃了能讓小腹較為平坦的食物,分別是:杏仁、酪梨、黑巧克力、亞麻油(Flaxseed Oil)、夏威夷豆(Macadamia Nuts)、天然花生醬、橄欖油、開心果、葵花子、核桃。這幾種雖然有些卡路里很高,但也有一些含有一些物質幫助消肚子,適量吃,可以消肚子。

Ps.以好的脂肪取代不好的脂肪,好的脂肪容易再利用產生熱量,不好的脂肪只能拿來當游泳圈, 聽起來是個不錯的做法, 至少還是可以吃